Roteiro das Dores:
Dor nos pés
e Tornozelos
Melhore suas dores em até 4 semanas;
SE VOCÊ ESTÁ PASSANDO POR ISSO...
Dor que não melhora
com remédio e repouso
Sente dor naquela primeira
pisada no chão do dia
Está inseguro em
caminhar na rua
Testou palmilhas, sem
grandes efeitos
Ouviu orientações que
não lhe ajudaram em nada
Não consegue se exercitar
porque a dor atrapalha
Para melhorar você vai precisar:
Fortalecer os músculos dos pés e dedos dos pés, tornozelos e perna. De maneira progressiva e completa.
Além de melhorar o equilíbrio e coordenação, e sua amplitude. Lhe deixando forte e sem dor para que consiga fazer o que quiser.
E a sua solução é o
roteiro das dores:
Baseado em 3 pilares:
Preciso
Divido em 4 etapas semanais, com exercícios específicos para seus pés e tornozelos, explicação em texto, fotos e vídeos para você ter a certeza de que está fazendo corretamente os movimentos.
Progressivo
Prático
O roteiro precisa apenas de seu corpo e acessórios que podem ser utilizados dentro de sua casa, ou na academia. Suas dores não lhe incomodarão mais após completar 4 semanas.
QUEM SOU EU:
William Osterkamp, Fisioterapeuta com mais de 15 anos de experiência, tratando dores, e criando soluções para pessoas com diversas necessidades específicas.
Foi somando minha experiência atendendo atletas e meus 10 anos em geriatrias, que desenvolvi o conhecimento necessário para resolver sua dor de uma maneira rápida e prática.
Fisioterapeuta CREFITO 112.048-F
